Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 44,61g | Kohlh: 89,98g.
Frühstück: Camembert, Milfina Butter, Frischkäse, REWE Bio Maiswaffeln, Milch 1,5%, Nutella Nutella, Schär Croissant . Mittagessen: Grüne Oliven, Kaufland Granatapfelkerne, Kirschtomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Aldi Hummus Pikant, Eisbergsalat, WellMix Balance Shake, Milch 1,5%. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Mini Butter Spekulatius, REWE Gelee Bananen. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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