Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
72,8 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 83,47g | Eiw: 158,36g | Kohlh: 161,95g.
Frühstück: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лето Укроп Свежий, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Denmax Сыр Мягкий, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Макфа Макароны Livingood, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Abendessen: Мандарины, Schwarz Protein Candy Ореховый Пай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|