Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 50,67g | Eiw: 85,56g | Kohlh: 178,73g.
Frühstück: Premialle Фета, Волошкове Поле Молоко 1%, Кофе, Помидоры, Шпинат, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Кременчукмясо Балык Особенный, Фоп Рядинська Тортино Цветное. Mittagessen: Elpozo Fuet Con Pavo, Фоп Рядинська Тортино Цветное, Чай. Abendessen: Сахар, Bauer Йогурт Малина, Житомирські Ласощі Мак Житомирський, Яготинский Айран, Лимон, Чай, Milanea Вафли на Масле, Терра Горох, Морковь, Тыква, Говядина Постная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|