Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Abendessen: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Frutas Vermelhas. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dpmpntp6bm's Gewichtsverlauf
|