Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
600 kcal
|
Fett: 27,41g | Eiw: 27,00g | Kohlh: 60,29g.
Frühstück: Hamlet Oblea Bañada, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. Mittagessen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Minute, Seilspringen - 1 Minute, Bügeln - 1 Minute, Treppensteigen - 2 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camiluchis7's Gewichtsverlauf
|