Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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83,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 86,78g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Back to Nature Classic Granola, Kraft Lunchables Pepperoni & Mozzarella. Abendessen: Buffalo Wild Wings Tortilla Chips & Salsa, Caesar Salad with Romaine, Red Robin Bacon Cheese Burger. Snacks/Sonstiges: Chocolate Fudge. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Surprise dinner out with friends blew the intended calories for dinner, but I still brought 1/2 of the meal home to eat or share tomorrow. Will fit exercise in tomorrow. Plan to have lite meals tomorrow. It's all good.
06 Jan 15 vom Mitglied: JovialJ
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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