Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 393,60g.
Frühstück: Deli World Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Abendessen: Roll, Chicken Stew. Snacks/Sonstiges: Dare Jubes, Jelly Beans. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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