Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 39,98g | Eiw: 159,36g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Beurre de Cacahuètes, Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Crêpes Nature, Oummi M'semen, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Baguette de Pain Classique, Oranges, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Proteinissimo, Vitobest Farine Avoine, Vitobest Isolate Whey Cfm. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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