Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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88,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Tomates, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Coco Seco. mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 48 Minuten, Sex - 20 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LuannaMoraes07's Gewichtsverlauf
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