Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 310,19g.
Frühstück: 大学芋, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ほうれん草のおひたし, キャベツ, ちらし寿司, 粕汁. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: キャベツ, 吸い物, ケンタッキーフライドチキン バジルレモンツイスター, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS. Snacks/Sonstiges: 大学芋, 金柑, プルーン, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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