Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 54,36g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Премьер Ветчина Экстра, Хохланд Творожный Сыр, Семенишна Молоко 1,5%, Яйцо, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Яйцо, Лук, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Roi Thai Кокосовое Масло. Abendessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Лук, Roi Thai Кокосовое Масло, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|