Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 44,61g | Eiw: 177,12g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Запеканка с Морковью и Зеленью, Протеиновый Блин. Mittagessen: Сельдерей, Котлеты из Грудки с Цуккини, Огурец (с Кожурой), Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. Abendessen: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Bootybar High Protein Bar Crunch Cookies & Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|