Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 177,12g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Запеканка с Морковью и Зеленью, Протеиновый Блин. Mittagessen: Сельдерей, Котлеты из Грудки с Цуккини, Огурец (с Кожурой), Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. Abendessen: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Bootybar High Protein Bar Crunch Cookies & Cappuccino. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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