Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 54,95g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 145,18g.
Frühstück: Бабушкина Крынка Ряженка 3%, Рогачевский МКК Сгущенка, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Голубика, Красная Смородина, Dopdrops Кокосовое Масло, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо, Брест-Литовск Молоко 3,6%. Mittagessen: Савушкин Фета Нежная, Микрозелень РЕДИС, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Лук, Крупа Гречневая КУМУШКА, Универсам Байкальский Фарш из Филе Цыплят по СТБ 1210. Abendessen: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Vici Овощи по-Итальянски . Snacks/Sonstiges: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Gewichtsverlauf
|