Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 140,80g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: Sale MIO, Peanut Butter Creamy Fiorentini MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Banana MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Mittagessen: Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Abendessen: Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, San Carlo Crostini Dorati, Lenticchie Esselunga MIO. Snacks/Sonstiges: Anacardi al Naturale Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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