Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: ВкусВилл Буженина из Индейки , Помидоры Черри, Grow Food Овсяная Каша с Шоколадом и Сливочный Крем с Вишневым Конфитюром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Grow Food Курица в Индийском Соусе и Рис. Abendessen: Grow Food Куриная Грудка по-Тайски в Миндальном Соусе с Ризо. Snacks/Sonstiges: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе с Молоком. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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helvhraf's Gewichtsverlauf
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