Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 66,01g | Eiw: 172,45g | Kohlh: 189,40g.
Frühstück: Ваш Выбор Сливки 10%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Просто Мёд , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Три Кита Форель Слабосоленая. Mittagessen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Помидоры, Фенхель, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Макфа Макароны Livingood. Abendessen: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Магнит Апельсин без Кожуры. Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пестравка Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%, Be Steel Nutrition Казеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|