Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Kaffee, Banane. Mittagessen: Miracoli Nudeln, Ja! Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Kasseler Nackenscheiben, More Nutrition Ölspray. Abendessen: Goldähren Sandwich Toast, Hofburger Kasländer Leicht, K-Classic Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion, Vierwälder Harzer Minis, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint, Orbit Cherry Mint. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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