Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: Lidl Bułka Fitness, Morliny Polędwica Sopocka, Sokołów Szynka Wiejska, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Wafle Ryżowe Quaker Czekoladowe, Ananas, Pomarańcze, Banany. Abendessen: Sierpc Ser Królewski Light, Suszone Pomidory, Biedronka Pieczarki, Naleśniki. Snacks/Sonstiges: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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