Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Oranges, Mini-Carottes, Sardines à l'Huile (en Conserve), Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Beurre de Cacahuètes, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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