Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 95,12g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 161,35g.
Frühstück: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yufka. Abendessen: Çoban Salatası, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Starbucks Meyve Salatasi, Gün Kurusu, Peyman Çiğ Badem. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
kişisel egzersiz - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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aslıasan's Gewichtsverlauf
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