Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2009
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101,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2009:
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1547 kcal
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Fett: 37,74g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 205,87g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Classic Yellow Mustard, Soft 100% Whole Wheat Bread, Daikon, Cucumber (with Peel), Carrots, Beef, Baguette. Abendessen: Panko Bread Crumbs - Italian Style, Sriracha Hot Chili Sauce, Broccoli Flower Clusters, Baby Carrots, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Original Club Crackers, Chunk Light Tuna, Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mrbabyr's Gewichtsverlauf
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