Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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93,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 64,33g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Alpro Овсяное Молоко Barista, Curtis Черный Чай. Mittagessen: Натурово Спаржа с Овощами, Чай с Молоком, Вьетконг Папайя Сушёная , Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Салат Крабовый с Капустой, Омлет с Помидорами, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: Чай с Молоком, Cake Home Пирожок с Яблоком и Брусникой, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Sonstiges: Елисей Пирожок с Брусникой. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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