|
стараюсь выходить на дефицит. мне к лету срочно нужен 48й размер жопы. а это минимум -2см, в килограммах где-то десятка
|
79,5 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 38,87g | Eiw: 162,84g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Пицца творожная. Mittagessen: Дзержинка Карпачо, Избенка Биотворог с Вишней. Abendessen: Креветки, Melona Десерт Замороженный. Snacks/Sonstiges: Джин с Тоником. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Как интересно... у меня килограммы соответствуют сантиметрам примерно. И 2 кг в жопе - это два килограмма.
02 Apr 23 vom Mitglied: zhenyarussian
|
zhenyarussian, от роста зависит.
У меня по большой площади распределяется жир, поэтому надо больше скидывать.
02 Apr 23 vom Mitglied: Julia_61
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_61's Gewichtsverlauf
|