Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3035 kcal
|
Fett: 123,25g | Eiw: 290,54g | Kohlh: 187,05g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный), Уха из Семги. Abendessen: Пятерочка Киви, Мексиканская Смесь, Белый Амур. Snacks/Sonstiges: Любимый Город Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Любимый Город Творог 5%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|