|
50,8
50,8
50,7
50,8
50,8
|
50,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 250,90g | Kohlh: 140,07g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Solgar Омега-3, Салат Айсберг, АТАК Яичный Белок, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Gustoria Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Моя Цена Минтай. Abendessen: Solgar Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятерочка Тыква Баттернат, Приправыч Желатин Пищевой. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|