Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 71,30g | Eiw: 40,78g | Kohlh: 195,91g.
Frühstück: Pågen Limpa, Salami, Valio Gårdsgoda. Mittagessen: Körsbärstomater, Ruccola Sallad, Jordgubbar, Citron, Morötter, Gooh! Tortelloni med Ricotta. Abendessen: Guldfågeln Chicken Rings, Pommes Frites. Snacks/Sonstiges: Potatischips, Banan, Kaka, Apelsiner. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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