Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 136,47g.
Frühstück: Сырники, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сырники. Abendessen: Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Жареная или Запеченная Курица, Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Б.Ю. Александров Масса Творожная. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Körperpflege - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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