*Marie*'s Notizen, 04 Mrz 23

Я конечно понимаю что у меня нет явного лишнего веса, но блин, что так мееееееедленно? Я не первый раз худею с изначально нормального веса, раньше плато начиналось где-то на 53.5, до этого худелось быстро и легко, видимо все, пришла старость. :D Ем на 1300 с копейками, до 1200 снижать не хотелось бы.

54,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1259 kcal

Fett: 37,66g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 146,14g.   Frühstück: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Белая Корова Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Мёд, Зеленый Чай. Mittagessen: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, ВкусВилл Горбуша Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Пельмени Башкирские. Abendessen: Мандарины, Зеленый Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Кофе. mehr...