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have been trying not to eat after 7:00 pm,
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 41,12g.
Frühstück: GNC Total Lean Shake. Mittagessen: Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Distractions, distractions, and more of the same. Only way for me to not give in at that time.
07 Jan 15 vom Mitglied: kimba80
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