Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 85,08g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 252,73g.
Frühstück: Арахисовая Паста Классическая, Банан, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, ВкусВилл Хлеб Деревенский Подовый на Закваске, Valio Творожный Сыр Сливочный, Три Кита Тунец Холодного Копчения, Миндальное Молоко, Кокосовый Сахар, Масло Высокоолеиновое, Геркулес, Яйцо. Mittagessen: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Шебекинские Макароны Спирали, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Abendessen: Савушкин Хуторок Творог 5%, Эндакси Кокосовый Сахар, Апельсин, Яблоко, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Snacks/Sonstiges: Киви, Not Bad Whey Protein, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|