Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
|
88,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 47,34g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Sunpride Banana. Mittagessen: ABC Terasi, Dada Ayam, Tempe, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Nasi Putih. Abendessen: ABC Terasi, Tomat, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Melon, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|