Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5086 kcal
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Fett: 286,68g | Eiw: 271,69g | Kohlh: 236,13g.
Frühstück: Pişi, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Yoğurt , Bazlama, Susamlı Simit, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Acılı Ezme, Patates Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Kırmızı Şarap, Fırında Patates, Tat Kornişon Turşusu, Közlenmiş Patlıcan, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Makarna. Snacks/Sonstiges: Babybel Peynir, Sütaş Eski Kaşar, President Gouda Peyniri. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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