Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 378,45g.
Frühstück: Deli World Light Rye Bread, Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. Mittagessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Schneider's Peameal Smoked Back Bacon, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Bananas, Clementines, Great Value Whole Wheat English Muffin. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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