Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 186,95g.
Frühstück: Café, Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Maxixe Refogado, Heineken Cerveja Zero Álcool, Anchieta Batata Palha, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva , Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Italac Creme de Leite, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Anchieta Batata Palha, Tozzi Azeitonas Verdes Sem Carozo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tozzi Champignon Inteiro em Conserva, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Fit Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Café, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Melão. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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agathacath's Gewichtsverlauf
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