Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
87,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 30,29g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Славянский Дар Соус Томатный "Шашлык-Машлык", Каждый День Горбуша Стейк, Увелка Пшено Шлифованное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Abendessen: Мандарины, Магнит Яблоко Красное, Ленивая ачма. mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 20 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худею навсегда's Gewichtsverlauf
|