stacy_mad_alien's Notizen, 27 Feb 23

30 weeks, +5kg
всю первую половину беременности у меня практически не было набора веса, но недели с 27 мой вес всё-таки пополз вверх.
Надеюсь, я всё-таки не буду прибавлять по 1 кг в неделю до родов

77 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2109 kcal

Fett: 76,80g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 279,98g.   Frühstück: Garant Jordgubbs Sylt , Овсяное Печенье, Лента Свинина Корейка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Лаваш, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе. Abendessen: Garant Jordgubbs Sylt, Овсяное Печенье, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Рис Вареный, Троекурово Нагетсы Куриные. Snacks/Sonstiges: Клементины, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Нескафе Кофе Растворимый, Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Сладкая Булочка с Корицей. mehr...

2417 kcal

Bewegung: Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...