|
29 weeks, +4,2kg
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2248 kcal
|
Fett: 88,56g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 279,01g.
Frühstück: ВкусВилл Псиллиум, Тыквенные Семечки, Valio Протеиновый Йогурт, Сыр Российский, Брокколи, Шпинат, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Viola Йогурт с Малиной и Маскарпоне , Evolution Food Псиллиум , Тыквенные Семечки, Кунжутное Масло, Говяжьи котлеты, Рис Вареный, Тушеные овощи на гриле. Abendessen: Bake My Day Klassiska Semla, Source Naturals Псиллиум, Куриные котлеты, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Имбирное Печенье, Апельсин, Яблоко, Простой Йогурт, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Имбирное Печенье, Морковь. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stacy_mad_alien's Gewichtsverlauf
|