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lengkawulan
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05 Mrz 23
lengkawulan's Notizen, 05 Mrz 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
89 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
24 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 05 März 2023:
890 kcal
Fett: 17,69g | Eiw: 100,02g | Kohlh: 71,98g.
Frühstück:
Royco Sup Krim Jagung, Sari Roti Roti Gandum.
Mittagessen:
Healthi Ayam Suwir, Tumis Pakcoy.
Abendessen:
Healthi Ayam Suwir.
Snacks/Sonstiges:
Cimory Squeeze Yogurt Blueberry.
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2589 kcal
Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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