Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
90,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 83,99g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 169,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сахар, Global Village Оливки без Косточки, Мясная Ферма Рулет Филейный, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Твердохлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сахар, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Global Village Оливки, Помидор Соленый, Картофель Отварной, Петелинка Филе Куриного Бедра, Говядина Постная, Лук, Яйцо. Abendessen: Solvie Protein Biscuits Кокос, Кофе с Молоком, Сахар, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Мандарины, Бабаевский Шоколад Люкс, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Акконд Птица Дивная . mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
|
plujnickowa2014's Gewichtsverlauf
|