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Доброе утро ❤️
-200г
Вчера была Табата 8 упражнений на 5 кругов и без ужина
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73 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 125,93g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Изюм, Йогурт Йогурт 0.1%, Кокосовая Стружка, Alnatura Каша 7 Злаков , Банан, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Bio Bio Овсяное Молоко , Яйцо, Aldi Sports Изолят Сывороточного Белка. Mittagessen: Mr.Grapes Нутелла, Мёд, Milbona Кефир 1,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Nescafe 3 в 1. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brave-willed 's Gewichtsverlauf
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