Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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96 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 129,47g | Kohlh: 128,86g.
Frühstück: More Nutrition Moremelade Himbeere-Blaubeere, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, K-Classic Frischkäse Light, Goldähren Körner Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Mirácoli Fusilli Pasta Pronto, Ocean Sea Schlemmer Filet Italienische Art mit Tomate Mozzarella. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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