Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3581 kcal
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Fett: 162,73g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 420,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Holland Brot Tiger Braunbrot, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, miree Knoblauch, Gutfried Hähnchen Mortadella, Granini Orangensaft. Mittagessen: Granini Orangensaft, Wagner Piccolinis Schinken, Kaffee mit Milch, Bananenkuchen, Herren Hof Holländische Kroketten mit Rindfleisch. Abendessen: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen . Snacks/Sonstiges: Bonbon, Ferrero Hanuta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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