Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 98,11g.
Frühstück: Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Level Kitchen Пирог с Клюквой, Level Kitchen Скрэмбл с Беконом из Индейки и Зеленым Горошком. Mittagessen: Level Kitchen Куриное Филе в Соусе Горгонзола и Зелёная Гречка с Пряностями, GLS Омега-3. Abendessen: Level Kitchen Овощи по-Китайски с Запечённым Цыпленком. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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