Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 118,78g.
Frühstück: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Просто Сливки Питьевые 10%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Level Kitchen Омлет с Ветчиной Грибами и Сыром. Mittagessen: Level Kitchen Томлёный Булгур с Говядиной и Овощами, Level Kitchen Паровые Рыбные Котлеты с Соусом Айоли Лапша Удон с Кунжутом, GLS Омега-3. Abendessen: Level Kitchen Стью из Говядины с Овощами и Картофелем. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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