Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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102,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 68,81g.
Frühstück: DM Mivolis Diät Vitalkost, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Mittagessen: REWE Romana Salatherzen, Lidl Rindergulasch, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Creme Fraiche mit Kräutern, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Nusskern-Mischung, Chardonnay, Natürliches Mineralwasser, Nusskern-Mischung. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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