Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
97,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 58,25g | Eiw: 133,86g | Kohlh: 64,52g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BoUdiKka798's Gewichtsverlauf
|