Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Dove Молочный Шоколад, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Вологжанка Ряженка 4%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. Mittagessen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Яйцо, Окей Пирожок с Капустой, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Вологжанка Ряженка 4%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Sonstiges: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Караваево Молочное Мороженое, ВкусВилл Яблоки Богатырь. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jesski0207's Gewichtsverlauf
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