Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 79,08g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Eating Right Chicken & Sausage Gumbo, Whole Milk. Abendessen: Sweet Potato , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Grapefruit. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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