Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2015
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140,6 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 74,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 62,10g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 219,08g.
Frühstück: Unsweetened Frozen Strawberries, Kale, Lemon, Zucchini, Cucumber (with Peel), Soy Protein Isolate, Fuji Apples. Mittagessen: Fuji Apples, Kale, Lemon, Cucumber (with Peel), Zucchini, Soy Protein Isolate, Unsweetened Frozen Strawberries. Abendessen: Ketchup, Fried Potatoes, Fried Floured or Breaded Trout, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Milk Chocolate Candies, Oranges. mehr...
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4607 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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