Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
640 kcal
|
Fett: 29,65g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 53,56g.
Frühstück: Bakerton Пончик, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Milka Шоколад Молочный Пористый, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. Abendessen: Помидоры, Чай. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 11 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 6 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Musizieren - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lee Senya's Gewichtsverlauf
|